１７日ご参加ありがとうございました♪

１７日初めての夜ヨガ、ご参加下さった皆様ありがとうございました♪

感謝です。

定員になり、２７日へ変更OKして下さった皆様ありがとうございました♪

感謝です。

１２月師走、忘年会のシーズンがやってきますね。

たくさん食べた＆呑んだ翌日は内臓をお休みさせる”プチ断食”をお薦めします。

私も先週５日間の酵素断食に挑戦しました。

驚くほど身体がすっきりして、体内の溜まっていた毒素が流れた感覚があります。

５日間はちょっと。。の方も１日なら試してみるのもいかがでしょうか？

方法など詳しく知りたい方はhandsyoga@gmail.com山口までお問い合わせ下さい♪

今年の溜まりは今年の内に！