寒い寒い

毎日寒いですね。

皆さん風邪などひかれていませんか?

寒かったり、風邪で咳していると、ついつい背中が丸まっていきます。

そんな時は深呼吸しながら肩をまわして、胸を張りましょう♪

猫背の逆ですね。

呼吸が楽になります。

 

春はもう、すぐそこ♪