毎日寒いですね。
皆さん風邪などひかれていませんか?
寒かったり、風邪で咳していると、ついつい背中が丸まっていきます。
そんな時は深呼吸しながら肩をまわして、胸を張りましょう♪
猫背の逆ですね。
呼吸が楽になります。
春はもう、すぐそこ♪
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