2012年
2月
02日
木
毎日寒いですね。
皆さん風邪などひかれていませんか?
寒かったり、風邪で咳していると、ついつい背中が丸まっていきます。
そんな時は深呼吸しながら肩をまわして、胸を張りましょう♪
猫背の逆ですね。
呼吸が楽になります。
春はもう、すぐそこ♪
2011年
12月
31日
土
早いもので2011年もあと少し。
いろんなことがあった1年でした。
手話ヨガを通して、たくさんの人に出会えました。
自分の小ささ、未熟さにたくさん気づいてトホホになったり、
自分の小さな力に気づくことがあったり。
自分の心がどんな状態でも、
ヨガはいつも微笑んで横にいてくれた気がします。
ひよっこヨガ指導士の私ですが、
今年出会えた皆様に、
すべての方に、ありがとう。
来年もハッピーヨガよろしくお願いします♪
2011年
12月
01日
木
11月27日ハッピーヨガ、ご参加して下さった皆さま本当にありがとうございました♪
今回も皆さまからたくさんのハッピーを頂きました。
幸せってどこにあるのか?
昔は遠い彼方からやってくるんだと思っていました。
自分がすっごい頑張らないとやって来ないと思っていました。
でもね、本当は幸せ、ここにもほらそこにも。
いろんなところに散りばめられているんだよね。
朝一番の新鮮な空気とか。
ふっかふかのお日様の匂いのお布団とか。
爆睡しているニャンコの寝顔とか^^
じゃあその幸せって元々どこにあるのかなあって
探してみたら、すっごいそばにあった。
そう、幸せは自分の中にもうあったのね♪
Don't worry, we are always happy♪
2011年
11月
19日
土
17日初めての夜ヨガ、ご参加下さった皆様ありがとうございました♪
感謝です。
定員になり、27日へ変更OKして下さった皆様ありがとうございました♪
感謝です。
12月師走、忘年会のシーズンがやってきますね。
たくさん食べた&呑んだ翌日は内臓をお休みさせる”プチ断食”をお薦めします。
私も先週5日間の酵素断食に挑戦しました。
驚くほど身体がすっきりして、体内の溜まっていた毒素が流れた感覚があります。
5日間はちょっと。。の方も1日なら試してみるのもいかがでしょうか?
方法など詳しく知りたい方はhandsyoga@gmail.com山口までお問い合わせ下さい♪
今年の溜まりは今年の内に!
2011年
11月
08日
火
11月7日デフニュースに掲載して頂き、
17日夜ヨガ定員になりました。
申し込んでくださった方本当にありがとうございます。
参加したい方全員参加させてあげたいよ~。
でも場所の広さなどの都合上、ごめんなさい。
平日夜またやりますから!
2011年
11月
06日
日
こんにちは、山口です♪
私は聴者です。
手話を覚えたいと思ったのは2005年、NHK手話ニュースキャスターの
表現の豊かさに惹きつけられ、地域の手話講習会に通い始めました。
そして2010年、ヨガに出会いました。
変わっていく自分の身体に驚き、変わっていく自分の心を見つめていくうちに、
ヨガ指導の道を進み始めました。
そして2011年、手話でヨガをお伝えしたい!という思いが胸に芽生え、
たくさんの方のお力を借り、
10月1日初めて手話ヨガ ハッピーヨガを開催させて頂きました。
「夢は語るたびに近づいていく」
それを体感しました。
私はいつからか、とても諦め易い性格になっていました。
自分に期待しないクセが身についていました。
それを変えてくれたのは、ヨガでした。
ヨガを通じて出会った大切な先生方、先輩方、仲間達、
そして手話ヨガに参加して下さった参加者の皆様。
本当にありがとうございます。
これからも、もっとヨガの素晴らしさをお伝え出来るように、
私も精進していきます♪
11月の手話ヨガも楽しみ!!
夜のヨガもほんと気持ちいいんだよ~♪